فوائد الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل بشكل عام ذو فوائد عديدة لمختلف الحالات الصحية، وبحسب بعض المواقع العلمية فان ما وجد عن فوائد الزنجبيل المثبته طبياً في الدراسات المخبرية على الحيوانات كان: تخفيف التورم خفض نسبة السكر في الدم خفض الكولسترول حماية ضد مرض اقرأ المزيد…

طرق التخلص من الوزن الزائد

طرق بسيطة للتخلص من الوزن الزائد :: تلجأ العديد من النساء إلى اتباع مجموعة من البرامج المتعددة لإنقاص الوزن والظهور بالإطلالة المميزة، لكن سرعان ما يشعرن باليأس والإحباط بعدما تنتهي جميع هذه المحاولات بالفشل. ويكشف الدكتور محمد خيرى، استشارى التغذية اقرأ المزيد…

أسرار تقوي الذاكرة و تساعد على التركيز

خمسة أعشاب سحرية تقوى الذاكرة وتساعد على التركيز ومن المعروف أن المخ هو “وحدة العمل المركزية” في جسم الإنسان، فإذا تأثرت كفاءة عمل المخ لأى سبب ما فهذا يعنى أن ذلك سينعكس سلباً على جميع أعضاء الجسم. فإذا توقف المخ اقرأ المزيد…

فوائد النعناع

فوائد النعناع : 1-يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم 2-للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر 3-تم اقرأ المزيد…

آلية تأثير الغداء على المزاج

آلية تأثير الغذاء على المزاج: من المعروف أن الحيوانات آكلة العشب، تتسم بالوداعة والهدوء، بينما تتميز آكلات اللحوم بالشراسة، وَحِدَّة الطبع، فهل ينطبق هذا على الإنسان؟ وإلى أي مدى؟ لقد أكدت الأبحاث والدراسات أن نشاط الإنسان وحالته النفسية، يعتمد إلى اقرأ المزيد…

الكآبة والأغذية التي تفيد في مقاومتها

الأغذية التي تفيد في مقاومة الكآبة ما يلي: الأسماك: لاحظ الدكتور إدوارد سواريز أستاذ علم النفس الإكلينيكي بالمركز الطبي بجامعة ديوك، أن نسبة مرضى الاكتئاب في اليابان والصين أقل بكثير مقارنة مع نسبة مرضى الاكتئاب في الولايات المتحدة الأمريكية، ويُعْزَى اقرأ المزيد…

كيف تتخلص من الذهون الزائدة

كيف نتخلص من الدهون الزائدة على الكبد؟ يسأل قارئ: أعانى من وجود دهون زائدة على الكبد، فكيف أتخلص من تلك الدهون وأقلل من وزنى؟ يجيب الدكتور محمد مدحت استشارى الجهاز الهضمى والكبد، قائلا: إن الدهون على الكبد أو الكبد الدهنى اقرأ المزيد…

أنواع العسل و استعمالاتها

للعسل انواع و استعمالات كثيرة و هي  العسل الجبلي – يتميز العسل الجبلي بلزوجته العالية ويفضل استخدامه في أمراض الكبد والجهاز الهضمي وفقر الدم والضعف العام والبول السكري والجراحة والحروق وهو مضاد للفيروسات الكبدية وسرطان الكبد، ومفيد في علاج الإدمان اقرأ المزيد…

خمسة أخطاء محتملة قد تعيقك عن تحقيق أهدافك

خمسة أخطاء محتملة قد تعيقك عن تحقيق أهدافك لا أعتقد أن هناك أحدًا بيننا قد بدأ حياته وهو يقول “أتمنى أن أفسد حياتي كلها”. نحن جميعا مثل غيرنا، نطمح لتحقيق الأفضل في جميع مجالات الحياة، سواءً على صعيد العلاقات أو اقرأ المزيد…